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秋后调理四大虚,入冬少穿大棉衣!

     入秋之后,阳气衰退,寒气渐长,需多艾灸以调理“四大虚”,现在“补虚”得当,入冬少穿一件大棉袄!
    一夏无病,入秋三分虚!
    不知道你有没有发现,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性灸友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困!正印证了一句古语:一夏无病,入秋三分虚。
    夏季自然界阳气旺盛,人体与自然界相交融,也随之阳气充足,而《黄帝内经》有云:“阳密乃固”,意思与“正气内存,邪不可干”类似,都是说阳气充足了人难以生病,所以我们夏天往往很少生病,而我们在夏天艾灸也多是为了“夏治冬病”。
    而秋天是一个特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季,阳气整体呈现一个下降的趋势,阴气(寒气)呈现一个波动性的上升趋势,用四个字来形容,那就是“阳消阴长”,表现在人体身上最常见就是手脚冰凉、五脏功能虚弱。而女性体质属阴,相对于男性来说更容易出现五脏虚弱的情况!
    五脏虚弱了必然体弱多病!
    很多人不知道,五脏六腑的正气构筑起了身体的防御系统,其实也就是人体的免疫力,所以把五脏六腑调理好了,就等于是给身体建造了一道坚固的城墙,这样你才会身强体健,百病难生。
    反之,则体弱多病。人之所以会生病,说白了,就是人体的正气和邪气发生了争斗。正气,是人体自我抗病的能力;邪气,是导致人体能够生病的各种因素。人体发生疾病,是“正邪相争”的结果!
  “正气虚”在人体发病过程中要负主要责任,中医常说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病。正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱。
    要想身强体健,就先调理五脏!
    疾病侵犯人体时,总是先侵犯皮毛,然后是肌肤,再者是筋脉,其次是六腑,最后才是五脏!
    所以,病到了五脏的时候,就很难治了!
    所以,早发现,早调理,并不是一局空话!     
    所以,要强壮身体,必须先调五脏,五脏才是身体的根本! 
    五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!
    调五脏,从调理四大虚开始!
    五脏六腑都相互关联,只要有一个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器,所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器! 调理五脏,从调理以下四大虚开始!
    看看那你是哪一虚...
    气虚、血虚、阴虚、阳虚:
    ①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
    ②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
    ③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
    ④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
    四大虚的症状总结:阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力!
    调理四大虚,艾灸最有效!
    中医常说人生不过“气血”二字,用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。
  没病的时候灸一灸能强身健体。比如说,当你经常感觉精力不够,体力不支,做什么事都没有足够的心劲儿的时候,你就可以灸一灸,因为此时,你的身体开始变虚了。这时候艾灸,可以“防病于未然”。
    身体虚、生病的时候也可以灸,能调病驱疾。身体发虚,往往就是气血运行慢、阳气不足等原因,而艾灸正好有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。
     四大虚,艾灸穴位!
     ①气虚艾灸:气海、关元、足三里。
     ②血虚艾灸:中脘、血海、悬钟。
     ③阴虚艾灸:三阴交、太溪、复溜。
     ④阳虚艾灸:大椎、命门、关元。

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